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提高1对1 射门能力

2022-01-15 15:41:13 fuha 801 0 0

特殊技能问题一对一射门下面的那项表示什么技能 好技星教育

我想增大射门力量,请问如何锻炼腿部才能做到

虽说增大射门力量有一定的技巧性,但腿部力量终究是根本。

跳台阶,蛙跳跳台阶的话,根据你个人能力,能空几格就空几格。三到四格最好,就是刚刚好够跳上去的程度。最好是一组跳几次,分六到八组的样子。蛙跳的话,跳完后会比较痛苦,脚到

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FM2012怎样提高门将一对一属性。

门将训练把扑球训练拉到魔鬼特训

怎样提高射门力量

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如何提高门前补射能力

为什么我的球员射门后,其他禁区的球员都呆在原地。

可以按R1+R2键强制移动这些人去球的落点挣抢得分

如何提高射门能力教案

射门是球员在比赛中技术、身体素质、意识和心理素质的综合体现。提高射门技术水平,不管是对业余爱好者还是专业球员来说都起着巨大的帮助作用。下面就和大家分享一个综合射门训练,提高一下实战中的射门技巧。请看教案:

训练目标:提高球员的综合射门能力。

训练设置:

1.两个禁区大小的场地,两个球门,四个活动假人(可以替换成防守球员以增加难度)。8名球员+2名守门员。

2.球员位置如图所示。

转移射门练习

练习方法:

1.球员A1传过顶高球给对角线的球员B2(因为有假人的原因,所以B2在接球前要做出摆脱跑动的动作),A1传球后快速向门前跑动。

2.B2接球后,带球一小段距离并抬头观察A1的跑动位置,在A1快要到达门前的时候传球给A1。

3.为了防止B2的传球被守门员直接没收,B2的传球不能太靠近守门员,而且需要传过顶球给A1。

4.A1在门前抢点后射门(可以限制A1的射门方式以提高难度)。

5.A1完成射门后换另外一侧的A2传球给B1重新开始。

指导要点:

1.高质量的传球/停球。

2.抬头观察队友的跑动距离。

3.射门的方式。

回做球射门练习

练习方法:

1.球员D2传球给C1,同时D1要快速前插并观察C1的接球和回做球方向。

2.球员C1接到D2的传球后,控制好传球力度,回做球给前插的D1(C1要注意观察D1的跑动速度,回做球的方向要选择远离假人/防守队员的一侧,回做球以后要快速的绕开/让开给予D1充分的射门空间)。

3.D1接球后射门。

4.D1完成射门后换另一侧重新开始。

指导要点:

1.沟通/交流。

2.跑动和传球的时机。

3.传球的力量。

二过一射门练习

练习方法:

1.D2传球给C1。

2.C1接球后传球给C2,并快速绕开假人/防守队员。

3.C2和C1做一个二过一配合(C2要传身前球给C1,使C1在绕开假人/防守队员后就能快速的射门),C1接球后射门。

4.C1完成射门后换另一侧重新开始

指导要点:

1.传球的力量。

2.一脚传球。

单刀球练习

练习方法:

1.球员D1传球给B1后,B1快速带球至门前。

2.守门员在B1带球后要及时出击,进行封锁角度。

*每个位置的球员练习3-4次进行轮换。